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伏天不吃肉也要吃此瓜,做成早餐饼,孩子不挑食,清热

发布日期:2020-07-21 04:55   来源:未知   阅读:

伏天不吃肉也要吃此瓜,做成早餐饼,孩子不挑食,清热又解暑

转眼间,已经到了入伏的天气,每年的三伏天真的特别的难熬,热辣的骄阳烤在人们的身上,瞬间觉得毫无一点力气,这样的天气,只好通过不断喝水来缓解身体的燥热!有年轻朋友会买上点冰糕或者是汽水食用,但其实,从养生学的角度来看,现在人体属于外热内冷的时候,若是一味贪凉的话,就会出现胃肠疾病,所以咱们夏天一定要尽量多饮用一些热水,将体内的寒气散出去,达到阴阳平衡。

这天一热,相信大家都不太爱吃饭,这时就可以购买点丝瓜食用,它不像肉类那样入口油腻,吃起来十分清爽,带有一丝淡淡的香气,闻着特别有食欲。而且丝瓜营养也很丰富,含有美白补水的维C成分,还有抗衰老的B族维生素,真是爱美女士的必备佳品!

此外,丝瓜的食用方式也是多变的,可以炒,可以凉拌,不过今天呢,我们来制作上一道丝瓜鸡蛋饼,当成早餐,香香糯糯,配上牛奶,孩子超爱吃!